खाली पेट छुहारा खाने के फायदे | खाली पेट छुहारा खाने से क्या होता है | Boldsky *health

Benefits Of Eating Dried Dates On Empty Stomach: छुहारा शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, विटामिन बी6, फॉस्फोरस और विटामिन सी आदि पाए जाते हैं। इसको खाने से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है और शरीर की थकावट भी दूर होती है।

Benefits Of Eating Dried Dates On Empty Stomach: Dates are very beneficial for the body. Iron, potassium, vitamin B6, phosphorus and vitamin C are found in abundance in it. By eating this, the amount of iron in the body increases and the tiredness of the body also goes away.

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