Santé - La sédentarité chez les jeunes - Vidéo Dailymotion

Télématin

Chroniqueur : Gérald Kierzek      Hier, le ministre de l’Éducation Pap Ndiaye et la ministre des Sports, Amélie Oudéa-Castéra, se sont rendus dans une école du Val-de-Marne pour inciter les élèves à se bouger. En effet, les jeunes seraient de plus en plus sédentaires… Une problématique majeure levée par un collectif qui montre les effets dévastateurs sur les capacités physiques et cardio-vasculaires chez les enfants. Le Dr Kierzek nous explique les conséquences de cette sédentarité juvénile et comment y remédier.

Transcript

00:00 - Bon, le ministre de l'éducation Gérald Pape-Diarriel et la ministre des sports Amélie Oudea Castera

00:03 étaient hier dans une école du Val-de-Marne pour inciter les élèves à se bouger.

00:07 Ça c'est vraiment une vieille entienne, on l'entend tout le temps.

00:09 Gérald, on les a sentis inquiets.

00:11 Pourquoi ? Vous allez encore nous dire que nos jeunes sont trop sédentaires,

00:13 qu'ils ne bougent pas assez, qu'on mange trop de chips ?

00:15 - Oui, mais c'est documenté. Je ne sais pas si vous avez lu Le Parisien hier,

00:17 mais il y avait une étude qui a été lancée par un collectif qui s'appelle Pour une France en forme

00:21 et qui montre que ça s'aggrave et ça s'aggrave en termes de capacité physique,

00:25 en termes de capacité cardiovasculaire chez nos enfants et c'est pour ça que les deux ministres,

00:30 il n'y en avait pas un, il y en avait deux, mais on aurait pu rajouter le ministre de la Santé

00:34 parce que c'est un vrai constat alarmant sur la santé justement des enfants.

00:37 Et quand on regarde, c'est 2% de diabète chaque année, de diabète de type 2,

00:41 qui est d'habitude un diabète qu'on appelle le diabète de la deuxième partie de vie.

00:44 C'est généralement des sujets de plus de 40 ou 50 ans.

00:46 - Et là, ça arrive chez les jeunes ?

00:47 - Ça arrive chez les enfants, chez les ados de 16 à 18 ans, plus 2% chaque année,

00:52 plus 15 à 17% d'enfants obèses également et puis c'est une diminution constante des capacités physiques.

00:58 Et donc, on voit bien que ces chiffres-là, ils sont alarmants parce que ces enfants vont traîner

01:03 ces effets catastrophiques sur leur santé toute leur vie et c'est ce que révèle justement cette étude.

01:10 Et elle est passée sur un test.

01:11 En fait, c'est le professeur François Carré qui est un cardiologue,

01:14 qui fait beaucoup de prévention et qui fait un test très simple.

01:17 C'est une course sur 20 mètres et on augmente la cadence au fur et à mesure.

01:21 Et on regarde au fil des années, finalement, si les générations s'améliorent en termes de capacités physiques

01:26 ou au contraire diminuent.

01:27 Et bien là, j'allais dire, ils sont tellement mauvais nos collégiens de 6e que,

01:31 au lieu de commencer déjà à 6 km/h ou à 8 km/h, on est obligé de les faire descendre à 6 km/h

01:37 parce qu'ils n'ont pas les capacités respiratoires cardiovasculaires.

01:40 Et on voit que ça s'aggrave au fur et à mesure des années.

01:43 Et ce que dit le collègue François Carré, c'est que les enfants sont en train de préparer leur infarctus

01:47 20 ans après ou 30 ans après.

01:49 Donc c'est vrai que c'est un constat assez dramatique.

01:52 Alors la bonne nouvelle quand même, c'est quand on les remet à l'entraînement,

01:55 j'allais dire, quand on les remet à se faire bouger, grâce à un entraînement fractionné,

01:59 ils vont récupérer des capacités.

02:00 Et c'est pour ça que c'est important que le gouvernement se lance finalement.

02:03 Donc c'est ça l'idée, l'idée c'est de les remettre un petit peu au sport.

02:05 Mais il n'y a pas un truc de faire 30 minutes de sport tous les jours ou je ne sais pas quoi ?

02:08 30 minutes d'activité physique.

02:10 Alors là, l'initiative pour un collectif en forme, il y a notamment 150 sportifs qui sont des ambassadeurs

02:15 qui vont aller comme ça partout en France et qui vont aller être les ambassadeurs pour promouvoir le sport

02:20 et en particulier les 3 heures hebdomadaires de sport.

02:23 Ça c'est le sport.

02:24 Et puis il y a l'activité physique, c'est autre chose parce que l'activité physique,

02:27 ce n'est pas du sport et pourtant c'est bon pour la croissance.

02:29 C'est quoi ? C'est prendre l'escalier ou le prendre l'ascenseur ?

02:31 C'est tout simplement aller à l'école en vélo ou à pied, c'est aller faire ses courses à pied,

02:35 c'est monter les escaliers effectivement plutôt que de prendre l'ascenseur.

02:39 Bref, c'est tout ce qui fait qu'on limite le temps de sédentarité, c'est-à-dire le temps assis.

02:43 Donc vous regardez Télématin et après Télématin, éventuellement un petit coup des maternelles

02:48 et puis après vous allez marcher, vous allez bouger parce que cette activité physique,

02:53 elle est fondamentale et elle prend différentes formes.

02:55 Est-ce que cette idée de pouvoir se remettre en forme et de récupérer finalement assez rapidement,

02:59 c'est valable pour les enfants mais aussi pour les adultes ?

03:01 C'est 7 à 77 ans comme on dit ou pas ?

03:02 C'est même de 0 à 99 ans parce qu'en plus plus vous allez bouger, plus vous allez gagner en espérance de vie,

03:08 en qualité de vie également et ça c'est important.

03:10 Et j'allais dire, il y a un tiercé qui est gagnant, ce tiercé c'est 0 cigarette

03:14 parce qu'on ne le rappelle pas assez mais il ne faut pas évidemment aller encrasser ses poumons,

03:19 encrasser ses artères, 0 cigarette, 5 fruits et légumes parce qu'il y a le bouger

03:23 mais il y a aussi le manger qui est important et c'est 30 minutes d'activité physique.

03:26 Si on rajoute en plus du sport 2-3 heures par semaine,

03:29 et bien là c'est vraiment un tiercé gagnant qui va vous faire aller très très loin et en bonne santé.

03:34 Donc voilà, 0 cigarette, 5 fruits et légumes, 30 minutes d'activité.

03:37 Vous voyez les chiffres dessous, c'est une diminution du risque d'accident cardiovasculaire de 30 à 40%.

03:42 On n'est pas sur une réduction de quelques pourcentages, c'est des chiffres majeurs.

03:46 Et un petit kebab ça passe ou pas ?

03:47 De temps en temps.

03:48 Ah de temps en temps ! Merci beaucoup !

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