Kendall Jenner se sincera sobre la Ansiedad Anticipatoria
- el año pasado
En el cuarto y último episodio de Mente Abierta, Kendall Jenner habla sobre Ansiedad Anticipatoria con Lori Gottlieb, psicoterapeuta y autora del éxito de ventas del New York Times de Maybe You Should Talk To Someone.
‘La Ansiedad Anticipatoria es cuando te sientes ansioso por algo que no ha pasado todavía y puede que nunca pase’ explica Lori Gottlieb, y sirve como una especie de protección porque en la mente de quien la experimenta se siente como si nos preparamos para algo que va a pasar, pero siempre es una visión negativa del futuro. ‘El problema es que nos impide vivir y disfrutar el presente’ dice Lori.\
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¿Cómo saber cuando la ansiedad es problemática o productiva?, ¿cómo la ansiedad afecta la memoria? Gottlieb aclara estas preguntas y nos dan ejercicios prácticos para lidiar con este tipo de ansiedad.
‘La Ansiedad Anticipatoria es cuando te sientes ansioso por algo que no ha pasado todavía y puede que nunca pase’ explica Lori Gottlieb, y sirve como una especie de protección porque en la mente de quien la experimenta se siente como si nos preparamos para algo que va a pasar, pero siempre es una visión negativa del futuro. ‘El problema es que nos impide vivir y disfrutar el presente’ dice Lori.\
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¿Cómo saber cuando la ansiedad es problemática o productiva?, ¿cómo la ansiedad afecta la memoria? Gottlieb aclara estas preguntas y nos dan ejercicios prácticos para lidiar con este tipo de ansiedad.