क्रोध को शांत करने का (कारगर उपाय) बुद्धि बरधक प्रयोग

क्रोध को शांत केसे करें/अपने क्रोध को शांत केसे करें/क्रोध को शांत करने के उपाय/क्रोध आने का कारण/क्रोध (गुस्सा) क्यों आता है