Kaliteli uyku için ne yapmak gerekiyor?

CNN TÜRK
CNN TÜRK
  • 2 yıl önce
Verimli ve sağlıklı bir yaşam için uzmanlar kaliteli uykuya dikkat çekiyor. Peki kaliteli uyku için nelere dikkat etmeliyiz? Hangi şartlarda, kaç saat uyumalıyız? Detayları, CNN TÜRK muhabiri Gökçe Tümer aktardı.
3:07
I
Sıradaki
Aşı olanlarda güçlü antikor üretimi için "düzenli ve kaliteli uyku" şart
Haberler.com
3:13
EDİRNE - Aşı olanlarda güçlü antikor üretimi için 'düzenli ve kaliteli uyku' şart
beyazgazete
5:12
'KALİTELİ BİR UYKU İÇİN UYKU HİJYENİ SAĞLANMALI?
Haberler.com
2:40
Düzenli bir uyku için dikkat etmeniz gereken 5 altın kural
Hayata Dair
2:53
YKS adaylarına düzenli uyku için 'ağır egzersiz ve aşırı kafein tüketimi' uyarısı - ESKİŞEHİR
beyazgazete
4:27
Op. Dr. Akın uyardı: "Akıl ve ruh sağlığı için düzenli uyku şart"
Haberler.com
3:17
ESKİŞEHİR - Öğrencilerin derse daha iyi konsantre olabilmesi için "düzenli uyku" şart
Haberler.com
4:27
Op. Dr. Akın uyardı: 'Akıl ve ruh sağlığı için düzenli uyku şart'
beyazgazete
2:22
TBMM Anayasa Komisyonu Başkanı Şentop'tan erken seçim açıklaması- “Bunun için partilerin anlaşması gerekiyor”- “Erken seçimle ilgili herhangi bir somut adım yok”- “Referandumla bir anayasa değişikliği bunun için yapmak çok yanlış
beyazgazete
14:37
Diyet Günlüğü - Kaliteli Uyku İçin 10 Besin - 22 11 2018
360
5:12
Uzman isim uyardı: İşte kaliteli uyku için yapmanız gerekenler
Korkusuz
0:57
Kaliteli uyku için 5 öneri
Hürriyet
1:48
Kaliteli iyi bir yaşam için ne yapmamız gerekiyor? (İzleyici sorusu)
A9 TV
2:06
Bayrama Özel Baklava Nasıl Yapılır? İyi ve Kaliteli Baklava Yapmak İçin Hangi Malzemeler Kullanılır?
Haber Global
4:17
Gürdoğan: Doğu Karadeniz'den su ürünleri ihracatındaki artışı karşılamak için yeni yatırımlar yapmak gerekiyor'
beyazgazete
2:20
Sahte altın nasıl anlaşılır? Tuzağa düşmemek için ne yapmak gerekiyor
HaberGlobal.com.tr
2:13
Yeni Ehliyet Almak İçin Neler Yapmak Gerekiyor
Haberler.com
7:36
EYT’liler Dikkat! Yüksek Maaş ve Tazminat Almak İçin Ne Yapmak Gerekiyor? Ziya Osman Açıkel Açıkladı
TGRT Haber TV
0:45
RÜYAYI HATIRLAMAK İÇİN NE YAPMAK GEREKİYOR
Selçuk Çetiner
2:12
Kovid-19 aşıları bazı illere ulaştı: Peki aşılama için ne yapmak gerekiyor?
Ulusal Kanal
2:43
Aşılama süreci başladı: Aşı olmak için ne yapmak gerekiyor?
Ulusal Kanal
7:08
Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Dönmez: "AR-GE yapmak için biraz da kalıpların dışına çıkmak gerekiyor"
Haberler.com
5:27
Turbo Nedir Nasıl Çalışır Uzun Ömür İçin Ne Yapmak Gerekiyor Detaylı Anlatım
Modifiye Center
4:04
- Bağışıklık düzenli uyku, beslenme ve egzersizden geçiyor
beyazgazete
2:03
Düzenli ve sağlıklı uyku Kovid-19 hastalarının iyileşme sürecini hızlandırıyor
Haberler.com