Burnout & Überlastung So merken Sie, ob Sie betroffen sind! Erste Anzeichen und wichtige Maßnahmen

Burnout gehört definitiv zu einem immer größer werdenden Problem. Teilweise ist es ein Tabuthema, die Dunkelziffer ist hoch. Es kann jeden treffen und auch Prominente wie der TV-Koch Tim Mälzer, der Politiker Mathis Platzeck, oder auch Mariah Carey. Mal ganz ehrlich: Haben Sie das Gefühl, dass Sie ein Burnout haben. Oder davor sind eines zu bekommen? Dann sollten Sie wirklich jetzt einmal das Video schauen. Und zwar gerade auch am Ende meine Tipps. Denn tatsächlich:

1. gibt es ca. 200.000 jährliche Burnout Fälle, wohlgemerkt, die der KK gemeldet sind und wo die Betroffenen Krankschreibungen haben, mit nämlich ca. kumuliert 4,5 Millionen Krankheitstage. Und die Dunkelziffer ist wohl noch viel höher.

2. Es gibt typische Auslöser, Symptome aber auch erste Maßnahmen die man dagegen tun kann. Und genau das erkläre ich jetzt.