ออกกำลังกายหนัก ระวัง Overtraining Syndrome | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.14 | 30 ก.ย.65

ชอบออกกำลังกายไม่ผิด แต่ถ้าถึงขั้นเสพติดออกกำลังกาย ต้องระวัง สภาวะ Overtraining Syndrome ทำให้เหนื่อยง่ายผิดปกติ ฟอร์มตก และร่างกายบาดเจ็บได้
.
รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา ทุกวันศุกร์ เวลา 09.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 และรับชมทางออนไลน์ที่ https://www.pptvhd36.com/live

#Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา #นิหน่าสุฐิตา #เคล็ดลับการดูแล #PPTV HD 36 #BDMS #Health Brings Wealth #สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า #ดีเจพุฒ #Overtraining Syndrome

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com
และช่องทาง Social Media
Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36
Twitter : https://twitter.com/PPTVHD36
Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/
Line : https://lin.ee/fRsq0ip