La majorité des joueurs de tennis, amateurs comme professionnels, ont déjà eu dans leur vie des douleurs au coude, qu’on appelle plus communément « tennis elbow ». Une gêne qui peut vite s’amplifier et empêcher la pratique du tennis. Dans le dernier épisode des « Tests de Seb », Seb Proisy vous explique comment choisir votre raquette si vous avez des douleurs dans cette zone.
Bien choisir votre équipement vous permettra de réduire la douleur voire même de la faire disparaitre. Dans cette vidéo, Seb Proisy conseille aux joueurs victimes de « tennis elbow » d’adopter une raquette plus flexible qui absorbera plus facilement une partie du choc due à l’impact de la balle.
Le poids de la raquette est également un point à ne pas négliger dans votre choix. Une raquette trop légère n’est pas bonne pour le bras, qui va fatiguer très vite et donc devenir fragile. Une raquette avec un peu plus de poids va permettre un bon accompagnement du bras lors du mouvement jusqu’à l’impact. « Plus le matériel est léger, plus le risque de se blesser est grand » explique Seb Proisy dans ce nouvel épisode des « Tests de Seb ».
LE CORDAGE EST ÉGALEMENT IMPORTANT
Le type de raquette ainsi que son poids aura une influence sur votre bras, et plus particulièrement sur votre coude. Mais ce n’est pas tout, le cordage choisi est également très important pour soulager la douleur. Le cordage le plus approprié pour des joueurs atteints de « tennis elbow » est le cordage souple, comme le boyau naturel et le boyau synthétique.
« Si vous souhaitez garder des cordes en polyesther, vous devez absolument essayer une configuration hybride. Dans mon cas, le simple fait de passer à une telle configuration a suffi à faire diminuer la douleur de mon tennis elbow » ajoute Seb Proisy. Pour finir, ce dernier vous conseille d’adopter la Head Gravity et la Wilson Clash, des modèles de raquette connus pour proposer une plus grande flexibilité.
Bien choisir votre équipement vous permettra de réduire la douleur voire même de la faire disparaitre. Dans cette vidéo, Seb Proisy conseille aux joueurs victimes de « tennis elbow » d’adopter une raquette plus flexible qui absorbera plus facilement une partie du choc due à l’impact de la balle.
Le poids de la raquette est également un point à ne pas négliger dans votre choix. Une raquette trop légère n’est pas bonne pour le bras, qui va fatiguer très vite et donc devenir fragile. Une raquette avec un peu plus de poids va permettre un bon accompagnement du bras lors du mouvement jusqu’à l’impact. « Plus le matériel est léger, plus le risque de se blesser est grand » explique Seb Proisy dans ce nouvel épisode des « Tests de Seb ».
LE CORDAGE EST ÉGALEMENT IMPORTANT
Le type de raquette ainsi que son poids aura une influence sur votre bras, et plus particulièrement sur votre coude. Mais ce n’est pas tout, le cordage choisi est également très important pour soulager la douleur. Le cordage le plus approprié pour des joueurs atteints de « tennis elbow » est le cordage souple, comme le boyau naturel et le boyau synthétique.
« Si vous souhaitez garder des cordes en polyesther, vous devez absolument essayer une configuration hybride. Dans mon cas, le simple fait de passer à une telle configuration a suffi à faire diminuer la douleur de mon tennis elbow » ajoute Seb Proisy. Pour finir, ce dernier vous conseille d’adopter la Head Gravity et la Wilson Clash, des modèles de raquette connus pour proposer une plus grande flexibilité.
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