El Yoga Roll es un sistema de evolución integral, en el que se hace uso de un rodillo de goma especial, una técnica hecha en Venezuela que actúa como sustituto de las vértebras de la columna. Hoy nos acompaña el maestro de yoga, Amadeos Porras, quien explica cómo este método permite tener una columna sana, lo que aporta otro tipo de movilidad complementaria para poder alcanzar un excelente estado de salud y bienestar con la liberación de estrés y en el fortalecimiento de la faja abdominal.
Conoce cómo realizar esta técnica correctamente, viendo Actitud Saludable.
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