सरसों का तेल खाने से वजन बढ़ता है या नहीं । Sarso Ka Tel Khane Wajan Badhta Hai Ya Nahi । *Health

जब एक विशिष्ट आहार का पालन करने की बात आती है, तो ज्यादातर लोग खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले तेल के टाईप्स के बारे में चिंता करते हैं.
जबकि कुछ कहते हैं कि अगर आप वजन घटाने को टारगेट कर रहे हैं तो तकरीबन सभी तेल खराब हैं, कुछ का कहना है कि वजन घटाने की जर्नी में तेल के टाईप्स महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाते हैं. ये विषय एक एंडलेस डिबेट की वजह बन सकता है. लेकिन क्या कोई खास तरह का तेल है जिसे आप वजन घटाने वाले आहार का पालन करते हुए अपने दैनिक आहार में सुरक्षित रूप से शामिल कर सकते हैं?जी हां, तो आज हम आपको बताएंगे सरसों का तेल से वजन बढ़ता है या नहीं

When it comes to following a specific diet, most people worry about the types of oil used for cooking.
While some say that almost all oils are bad if you are targeting weight loss, some say that oil types do not play a significant role in your weight loss journey. This topic can become the reason for an endless debate. But is there any particular type of oil that you can safely include in your daily diet while following a weight loss diet? Yes, today we will tell you whether mustard oil increases weight or not.

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