Panduan untuk mereka yang mahu memulakan semula aktiviti fizikal
oleh AWANI
0 tontonan
Menjelang tahun baru ini, pasti ramai yang menanam azam untuk memulakan gaya hidup yang sihat.
Namun, perlu disedari bahawa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang terlalu mencabar juga boleh mendatangkan risiko kecederaan.
Namun, perlu disedari bahawa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang terlalu mencabar juga boleh mendatangkan risiko kecederaan.