ท่าออกกำลังแบบรูทีนเพียง 10 นาที ก็ช่วยทำให้คุณมีรูปร่างกระชับสมส่วน อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และยืดเหยียดกล้ามเนื้อไปพร้อมๆ กัน

Website: https://www.gqthailand.com​
Facebook: https://www.facebook.com/gqmagazinethailand
Instagram: https://www.instagram.com/gqthailand​
Twitter: https://twitter.com/GQThailand​
TikTok: https://www.tiktok.com/@gqthailand​

#GQGetFit
#GQThailand