ใครที่เคยบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย แนะนำให้ฝึกท่าที่เน้นความสมดุลระหว่างการสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อลดโอกาสการเกิดการบาดเจ็บ

Website: https://www.gqthailand.com​
Facebook: https://www.facebook.com/gqmagazinethailand
Instagram: https://www.instagram.com/gqthailand​
Twitter: https://twitter.com/GQThailand​
TikTok: https://www.tiktok.com/@gqthailand​

#GQGetFit
#GQThailand