Kebaikan Dan Keburukan Pengambilan Kafein Sebelum Workout
- 2 tahun lalu
Pengambilan kafein semasa latihan bukan sahaja dapat meningkatkan kekuatan,malahan dapat mengelakkan otot dari terurai.
.
Ahli bina badan & atlit adalah sangat digalakkan mengambil kafein sebelum sesi latihan bermula bagi meningkatkan kualiti fokus & latihan sepanjang sesi.
.
Pengambilan kafein 30 – 60 minit sebelum memulakan latihan dapat meningkatkan kekuatan sepanjang sesi.
Follow Maskulinmag
#FitnessMaskulin #FitnessMadness #MaskulinMag
.
Ahli bina badan & atlit adalah sangat digalakkan mengambil kafein sebelum sesi latihan bermula bagi meningkatkan kualiti fokus & latihan sepanjang sesi.
.
Pengambilan kafein 30 – 60 minit sebelum memulakan latihan dapat meningkatkan kekuatan sepanjang sesi.
Follow Maskulinmag
#FitnessMaskulin #FitnessMadness #MaskulinMag