आपकी सेहत के लिए घी या बटर, कौन सबसे ज्यादा है बेहतर ? जानें यहां

घी की जगह बटर का इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन बटर और घी का साथ में इस्तेमाल बहुत कम देखा गया है. दोनों का सेवन साथ में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है या फैट बढ़ता है. जानकारों के मुताबिक ये भी सलाह दी जाती है कि घी या बटर का सेवन हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा नहीं है. लेकिन क्या घी या बटर खाने का वाकई सेहत पर इतना बुरा प्रभाव पड़ता है और इन दोनों से कौन सी चीज आपके लिए ज्यादा बेहतर होगी? तो चलिए जानते हैं दोनों में से कौन सी चीज़ आपके लिए बेहतर है.
 
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