거북목 완화하는 가장 쉬운 방법! 3분 '벽 기대기 운동'

#몸신 #거북목 #벽기대기운동
00:00 자세 불균형의 시작은 거북목?! 무릎 관절까지 충격을 주는 '거북목'
01:03 집에서 간단하게 테스트해 보는 '거북목 자가진단법'
02:26 거북목 완화하는 가장 쉬운 방법! ★벽 기대기 운동★
03:52 인간 거북이(?) 거북목 대명사 슬리피에 대입해 보는 ★벽 기대기 운동★

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송