Kilo vermek isteyenler sahurda nasıl beslenebilirler?

Sahurda yulaf ve süt ürünlerinin tüketilmesiyle hem kilonun korunabildiğini hem de kilo vermenin sağlanabildiğini belirten Diyetisyen Gülçin Işık, Ramazan’da kilo vermek isteyenlere özel önerilerde bulundu.