Rechercher
Se connecter
S'inscrire
Regarder en plein écran
L'échauffement dynamique, la meilleure manière pour débuter une séance et éviter les blessures
Gentside Sport
Suivre
Like
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
il y a 2 ans
Category
🗞
News
Voir moins
Recommandations
0:30
I
À suivre
Tipping : comment réaliser l'exercice correctement pour s'échauffer et travailler le cardio
Gentside Sport
1:00
Échauffement épaules : 5 exercices et mouvement pour prendre soin de ses épaules
Gentside Sport
1:17
Comment s'échauffer en musculation ?
90sport
0:47
5 mouvements pour préparer vos chevilles avant vos séances
Gentside Sport
1:20
Entraînement : les 5 blessures les plus communes et comment les éviter
Gentside Sport
2:15
Découvrez une séance d'entraînement parfaite pour brûler de la graisse
Gentside Sport
0:47
Courir après une séance de musculation permet de brûler plus de graisse
Gentside Sport
1:15
Étirement psoas : les meilleurs exercices pour étirer le muscle psoas
Gentside Sport
1:34
Étirement : exercices et conseils pour bien s'étirer
Gentside Sport
1:01
Comment bien échauffer ses épaules pour éviter les blessures
Gentside Sport
1:42
Muscle-up : la technique et les astuces pour faire le mouvement facilement
Gentside Sport
1:05
La musculation aide à vivre plus longtemps
Gentside Sport
1:03
Comment bien entrainer ses mollets : Exercices et astuces
Gentside Sport
3:54
Footing : comment bien débuter la course à pied pour débutant (matériel, programme)
Gentside Sport
1:12
Musculation : les 6 plus grosses erreurs des débutants !
Gentside Sport
1:09
Étirement cuisses : les meilleurs exercices pour étirer vos cuisses
Gentside Sport
1:01
Astuce : 5 conseils pour vous aider à soulever plus lourd
Gentside Sport
1:47
Faire du sport à la maison : nos conseils et exercices
Gentside Sport
1:15
Contracture musculaire : qu'est-ce que c'est, comment l'éviter et la soigner
Gentside Sport
1:06
Etirement des adducteurs : les meilleurs exercices
Gentside Sport
1:00
Musculation : le spinning, la nouvelle méthode d'entraînement pour renforcer votre cardio !
Gentside Sport
1:02
Comment bien débuter la course à pied ? Conseils et astuces
Gentside Sport
0:46
Le gainage, la meilleure manière de renforcer ses abdominaux
Gentside Sport
1:18
Les meilleurs exercices pour muscler le bas du dos
Gentside Sport
2:32
Abdos : le programme idéal pour brûler les graisses et se muscler
Gentside Sport