Rechercher
Se connecter
S'inscrire
Regarder en plein écran
Un entraînement pour les épaules efficace et réalisable sans matériel
Gentside Sport
Suivre
Like
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
il y a 2 ans
Category
🗞
News
Voir moins
Recommandations
1:02
I
À suivre
Quand l'arbitre est meilleur que les joueurs de foot
Mister Buzz
0:39
Un exercice très efficace pour se muscler les épaules avec des haltères
Gentside Sport
0:26
Il sauve une femme en fauteuil roulant grâce à un réflexe impressionnant
Mister Buzz
1:52
Comment s'entraîner les épaules malgré une blessure
Gentside Sport
2:06
L'entraînement extrême pour renforcer les épaules
Gentside Sport
0:28
Mbappé passe un mouvement de dingue à l'entrainement
Mister Buzz
0:47
Les élévations latérales, meilleur exercice pour vos épaules
Gentside Sport
1:05
Trois mouvements pour vous muscler les épaules en toute sécurité
Gentside Sport
0:48
Un circuit de douze exercices pour les épaules
Gentside Sport
1:05
L'entraînement biceps sans pause et unilatéral, pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pour s'entraîner
Gentside Sport
1:00
Échauffement épaules : 5 exercices et mouvement pour prendre soin de ses épaules
Gentside Sport
1:07
Un entrainement militaire sans matériel pour rester en forme même en déplacement
Gentside Sport
1:45
Une séance d'entraînement complète pour l'ensemble des muscles du haut du corps
Gentside Sport
1:07
Un entraînement pour tout le corps en 10 minutes
Gentside Sport
1:06
Comment muscler ses épaules sous tous les angles en une seule séance
Gentside Sport
0:52
Le mouvement d'Arlaud : l'exercice parfait pour muscler vos épaules
Gentside Sport
1:01
Comment bien échauffer ses épaules pour éviter les blessures
Gentside Sport
1:33
Les drop sets, une technique hyper efficace pour se muscler plus rapidement
Gentside Sport
0:38
Elévations latérales : comment bien faire l'exercice pour se muscler les épaules ?
Gentside Sport
1:04
Un entraînement pour les bras efficace en seulement dix minutes
Gentside Sport
0:44
Un entraînement de jambes sans matériel à faire partout
Gentside Sport
0:31
L'entraînement le plus surpuissant qu'on ait jamais vu, malgré une jambe en moins
Gentside Sport
1:01
Un entraînement complet pour muscler son dos sans faire de traction
Gentside Sport
1:09
Étirement épaules : les meilleurs exercices pour étirer vos épaules
Gentside Sport
1:43
L'entraînement rigoureux et exigeant d'un marine américain
Gentside Sport