[예고] 시어머니와 친정어머니의 수상한 외출! 다리에 시퍼런 멍이 든 이유는?

혈관을 지키려면 근육을 키워라?!

우리 몸의 600여 개로 이루어져 있는 근육!
40대부터 1%씩 감소해 60대 이상에는 30% 80대에는 무려 50%가 감소한다는데
근육 감소는 노화와 함께 노쇠를 부르고, 신체 능력이 저하되는 신호이다.
단순한 노화 현상이 아닌 치료와 예방이 필요한 질병인 근감소증!
근육 부족이 심뇌혈관 질환 위험을 높인다?!
암을 제외한 한국인의 사망원인 1위를 차지하고 있는
심뇌혈관 질환마저 유발한다는데!
단백질과 운동을 통해 줄어드는 근육을 건강하게 지키는 방법
리얼건강스토리 에서 공개한다.

리얼건강 스토리 [일당백]
매주 월요일 밤 8시 10분 방송