कुंदरू खाने के नुकसान । कुंदरू खाने से क्या होता है । Boldsky

Kundru is considered very beneficial in terms of taste and health. Seasonal green vegetable Kundru is considered very good for health. Besides being rich in vitamins, minerals, calcium, fiber, it also has antioxidant, anti-inflammatory, anti-bacterial properties, which helps in reducing weight, cholesterol, blood sugar etc. along with keeping your digestive system healthy. Where on the one hand there are hundreds of benefits from consuming it. On the other hand, consuming it can prove to be harmful for many people. Know about the harm caused by consuming Kundru.

कुंदरू स्वाद और सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है। मौसमी हरी सब्जी कुंदरू सेहत के लिए काफी अच्छी मानी जाती हैं। कुंदरू में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, कैल्शियम, फाइबर के अलावा एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं जो आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के साथ वजन, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर आदि को कम करने में मदद करता है। जहां एक ओर इसका सेवन करने से सैकड़ों लाभ है। वहीं दूसरी ओर इसका सेवन करना कई लोगों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। जानिए कुंदरू का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में।

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