S2GCard-Fev3-Upper-1,2,3 fois

Sportogether
  • il y a 2 ans
Matériel : mur, tapis, 2 pds

Ch ex 1 rep, 2 reps, 3 reps … pdt 20min

Crawlers
Compound Curl Press -Pds
Flys - Pds
Burpees
DB Chest Press-Pds
4:35
I
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S2GCard-31Mars22-Upper&Cardio-Alternateur
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S2GCard-30Nov22-Upper-HIIT the dragon
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S2GCard-Mai27-Upper-Burpee phase1-converted
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S2GCard-Upper&Cardio-Ultra select
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3:53
S2GCard-06oct22-Upper-AMRAP Beast²
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7:57
S2GCard-Aug19-Upper-12 de suite
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5:27
S2GCard-12Avr22-Upper&Core-Super 2'S
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7:27
S2GCard-Juil1-Upper-30-20-10 3 times
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S2GCard-Upper-15Sept22
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S2GCard-Aug26-Upper-burpees sandwich
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5:34
S2GCard-5Avr22-Core&Upper-Mega mix
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S2GCard-Juin22&24-Core&Upper-Amrap EMOM Tabata
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S2GCard-9Janv23-Upper-Superset breach
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S2GCard-Nov25-Upper-Boxing actions
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S2GCard-Juil20-Core-Upper-Mix+Core
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S2GCard-01Sep22-Upper-Superset Hero
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