종아리 다이어트! 자기 전 5분만 투자하자 ★폼롤러 운동법★
- 2년 전
#몸신 #종아리 #다이어트
00:00 하체 비만에 하지정맥류 개선하기 위해 매일 밤 한 '이것'?!
00:46 갓롤러 아멘...! #오늘밤은이거하고자요.avi 꿀팁 추천 후기들!
01:21 잠들기 전 제발! 딱 5분만! ★정맥 순환 루틴★ 1단계!
03:48 참~ 쉽죠? ★정맥 순환 루틴★ 2단계! 바람개비 돌리기 동작
04:12 마지막! ★정맥 순환 루틴★ 3단계 바람개비 접기 동작
05:17 입 벌려 이번엔 상체 들어간다! ※상체 정맥 순환 루틴※
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송