8 Propiedades y Beneficios de la Escarola ✅

El sustituto perfecto de la lechuga para el invierno, ¡descubre todos sus beneficios para la salud!

(00:30) 1. Ayuda a perder peso
(00:38) 2. Ayuda a regular la glucosa
(00:48) 3. Buena para la piel
(00:58) 4. Ayuda a prevenir anemias
(01:04) 5. Alivia el estreñimiento
(01:10) 6. Alimento digestivo
(01:21) 7. Buena para el sistema nervioso
(01:29) 8. Mejora la salud ósea