POSIÇÕES DE YOGA PARA RELAXAR, ALONGAR E AUMENTAR A ELASTICIDADE DO CORPO!
- há 3 anos
Sabemos que o momento de confinamento trouxe para muitas pessoas muito estresse e tiveram que lidar com diversas adaptações em nosso ambiente de home office, no convívio com a família e nossas rotinas em geral mudaram por completo não é mesmo? Agora a pergunta que não quer calar, será que dentre todas as mudanças e adaptações que foram feitas em nosso ambiente foram o bastante, quando o assunto é nossa postura e relaxamento? Nesse especial de Bons Fluidos trochemos a professora Bruna Paludetti que veio ensinar vários movimentos simples de Yoga que prometem alongar e fortalecer os músculos do corpo, além de melhorar nossa elasticidade e educar nossa postura no dia a dia para trazer conforto e saúde. #Yoga #Alongamento #Postura #Movimentos