내 코어 상태가 어떤지 알 수 있는 방법이 있다? 코어 단련을 위한 ▶소시지 볼 테스트◀

허리의 역할이 가장 중요한 기계체조,
허리에 부담을 줄일 코어 운동은?!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송