طرق النوم الصحيحة للحامل

تهجس كثير من النساء الحوامل بطريقة النوم المثلى خلال أشهر الحمل؛ إذ تخشى كثيرات منهن حدوث ضرر ما للجنين لا سيما عند وضعية النوم على البطن.
بالمجمل، فإن وضعية النوم الجانبية قد تكون الأنسب؛ ذلك أنها لا تضغط على عضلة القلب ولا على الكبد، وتحديداً النوم على الجانب الأيسر، كما لا تُحدث اضطرابات في ضربات قلب الأم، بالإضافة لكونها تضمن تغذية دموية جيدة للجسم خلال النوم.
إليكِ طرق النوم الصحيحة للحامل