نصائح تساعدك في الحصول على بطن مسطح مثل النجمات .. جرّبيها

تسبّب الأنظمة الغذائية غير المنظمة تكوّن طبقة من الدهون في البطن والمعدة، ما يجعل شكلهما منتفخا. هذا الأمر يزعج النساء كثيرا. فمن منهن لا تحب أن يكون بطنها مسطحا؟ لكن هذه المشكلة ليست حتما من دون حل. إذ يمكن علاج الأمر من خلال نمط غذاء صحي وأداء نشيط. لذلك، بعض الأطعمة والمشروبات عليك تفاديها.