العمر مجرد رقم.. مقولة تطبّقها أكبر مدربة لياقة بدنية في اليابان في سن التسعين!

بعد تعليق مؤذٍ من زوجها على وزنها الزائد\n\nأصبحت اليابانية " تاكيشيما ميكا" أكبر مدربة لياقة بدنية في اليابان!\n\nبدأت "ميكا" بممارسة الرياضة في سن الـ65 ، مؤمنة بأن العمر مجرد رقم\n\nوبهمة لا حدود لها، تمكنت من فقدان 15 كيلوغراماً خلال 5 سنوات\n\nلتصبح فيما بعد مدربة رياضة معتمدة من قبل شركة Power Aging في سن الـ87! \n\nأما الآن وهي في الـ90 من عمرها، تعد "ميكا" أكبر مدربة لياقة بدنية في اليابان\n\nتقدم دروس افتراضية بمعدل درس في الشهر و لمدة 60 دقيقة\n\nكما تمارس الرياضة بشكل يومي بعد الساعة الثالثة فجراً \n\nفتمشي لمسافة 4 كيلوميترات وتجري لمسافة 3 كيلومترات \n\n تحلم ميكا بأن تستمر بالتدريب حتى سن الـ 100!\n\nهل تعرف شخصاً بنفس إصرار وهمة ميكا؟