किशमिश के पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने के जबरदस्त फायदे | Boldsky

किशमिश और नींबू, दोनों ही सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। अगर दोनों के अलग-अलग फायदों के बारे में बात करें तो किशमिश से होने वाले स्वास्थ्य लाभों में कब्ज, एनीमिया, डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, आदि के उपचार शामिल हैं। इसे त्वचा, बाल, आंखें और हड्डियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। वही नींबू की अगर बात करें तो यह विटामिन-सी का सबसे बेहतरीन स्रोत है, जिससे इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है। आयुर्वेद और पारंपरिक औषधियों में भी कई तरह से नींबू का इस्तेमाल किया जाता है। इसके अन्य स्वास्थ्य लाभों में अपच और कब्ज का इलाज शामिल है। इसके अलावा नींबू का रस उच्च रक्तचाप और श्वसन संबंधी समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि अगर इन दोनों को मिलाकर सेवन किया जाए तो फायदे दोगुने हो जाते हैं।

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