Krafttraining: SO macht man es richtig
Muskeln haben vier verschiedene Anpassungserscheinungen. Welche das sind und wie sie sich auswirken, erklärt Prof. Dr. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule Köln.
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Die größten Fitness-Fehler: 7 Dinge, die du nach dem Sport vermeiden solltest
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