Comme chaque année, dès les premiers flocons de neige tombés, près de 7 millions de français partent aux sports d’hiver ! Retrouvailles en famille sur les pistes ou autour d’une bonne raclette, cette période de l’année vous réunira toujours dans un esprit bon enfant. Objectif ? S’amuser ! Mais attention, les vacances au ski sont comme un bol d’air frais, toutefois rempli de bonnes fractures ou courbatures. Alors préparez-vous cette année à vous amuser en toute sécurité !
Débutant, intermédiaire ou pro, ne négligez pas les échauffements. En effet, il est important de se préparer physiquement avant de foncer sur la première piste noire que vous verrez ! Le but étant bien de prendre du bon temps sans risquer de se casser un bras dès le 1er jour.
En famille ou entres amis, il faut avant tout bien choisir vos skis : longs pour les confirmés et plus courts pour les débutants. Demandez surtout et avant tout conseil à un spécialiste qui vous aidera à choisir les bons skis et les bons équipements. Certes, ce n’est peut-être pas très glam’, mais le casque est très efficace pour vous protéger du froid et des risques lors des chutes.
Alors, s’échauffer, bien s’équiper et privilégier le confort et la sécurité sont les clés pour des vacances au ski réussies !
A redécouvrir sur aufeminin TV :
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> Nutrition : quel thé choisir ?
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