Vidéo : Exercice de méditation sur un aliment


Même si la qualité de l’aliment ingéré est favorable à la santé, notre façon de manger s’avère essentielle pour une bonne assimilation.
Le terme de « méditation sur un aliment » paraîtra impropre ou pompeux pour certains, mais l’attention portée aux différentes étapes dans l’art de manger peut se voir comme un temps méditatif ou simplement attentif.
Vidéo : SéréniTV
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