Ejercicios para embarazadas: el gato
Hacer ejercicio durante el embarazo de manera regular tiene muchos beneficios. Te ayudará a controlar el peso, a descansar mejor, a fortalecer el corazón y a prepararte para el parto. Además, también favorecerá la recuperación de tu forma física cuando des a luz. No obstante, antes de ponerte en marcha es recomendable que consultes a tu médico para que te indique que tipo de actividad física es más indicada para ti.
Con los ejercicios de Mamás en forma, un programa que pertenece a la app Mammoth Hunters, podrás hacerlo desde cualquier lugar. En este vídeo encontrarás un ejercicio con el que trabajarás la espalda. ¿Cuándo empiezas?
Con los ejercicios de Mamás en forma, un programa que pertenece a la app Mammoth Hunters, podrás hacerlo desde cualquier lugar. En este vídeo encontrarás un ejercicio con el que trabajarás la espalda. ¿Cuándo empiezas?
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