Bien manger : comment inculquer ce comportement à ses enfants ? Comment leur transmettre le plaisir du bien manger ? Parce que oui, tout est une question de plaisir ! Si le fait de se nourrir génère des conflits, les enfants risquent de ne pas sauter de joie à l'idée de passer à table.
D'abord, en lui montrant le bon exemple à suivre : des parents qui ne mangent pas de tout, qui n'aiment pas les légumes, qui n'aiment pas cuisiner, vont avoir du mal à convaincre leurs enfants... !
Attention à ne pas trop questionner vos enfants, à les culpabiliser. Ne vous transformez pas en père ou mère fouettard... Dès qu'il s'agit d'évoquer leur déjeuner, restez zen !
Bref, le plus simple, c'est de cuisiner avec eux. Choisissez ensemble les recettes, sur Marmiton, et faites équipe. Ils seront si fières de leur travail, qu'ils rechigneront plus à passer à table.
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© Marmiton 2012
Présentation : Marina Bricot et Claire Debruille
Images : Lucie Pezavant
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