Estas son mi tres frutas preferidas para el verano

Cada verano vamos en busca de alimentos frescos, ligeros y que hidraten y protejan nuestra piel de las agresiones del sol. Y seguramente habrás más que comprobado que las frutas que empiezan a verse en verano son mucho más coloridas, llamativas, jugosas, dulces y ligeras con los nutrientes ideales para esta época del año.

La fruta es un alimento importante sea cual sea el momento, pero en esta época lo es más aún porque aporta un extra de hidratación al organismo, vitaminas, minerales y fibra. Así, te nutres, te hidratas y refrescas a la vez.

Hoy vamos a hablar de las propiedades y beneficios más destacados de tres de mis frutas favoritas de esta temporada y que además se cultivan en Canarias. Mejor, imposible.