Ohne Alkohol: So kommst Du mit dem Gefühlschaos zurecht

Du wirst nüchtern und plötzlich prasseln all diese Gefühle wieder ungefiltert auf Dich ein? Wie sollst Du das nur aushalten? In diesem Video teile ich einen Denkansatz mit Dir, der mir auf dem Weg in die Abstinenz wahnsinnig geholfen hat. Und der mir heute noch immer hilft.
Das Zitat von Brené Brown findest Du an vielen Stellen, weil sie das häufig sagt. Die wohl prominenteste Quelle ist aber ihr legendärer TED-Talk zum Thema "The Power of Vulnerability".