خلّي رمضان عنّا: ولا أطيب الحلقة 19

سلطة القرنبيط

مع الخضار قرنبيط عدد 1 خيار عدد 2 بندورة كرزية عدد 10 بصل عدد 2 فليفلة ملونة عدد 1 حص ثوم عدد 3 ربع كوب عصير حامض نصف كوب زيت زيتون نعناع يابس رشة زيت للقلي ملح حسب الرغبة بهار حسب الرغبة

كينوا مع الدجاج والخضار

بصل عدد 2 حص ثوم عدد 4 فليفلة ملونة عدد 2 صدر دجاج عدد 1 كوب كينوا عدد 2 ربع كيلو لوبياء خضراء جزر عدد 2 كوسى عدد 2 فطر عدد 4 بندورة كرزية عدد 10 نصف كوب زيت نباتي ليتر مرقة الدجاج ملعقة كبيرة رب البندورة حبق أخضر رشة أوريغانو رشة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة نقوع رمضان

نصف ليتر عصير قمر الدين ربع كوب خوخ ربع كوب مشمش مجفف ربع كوب تين مجفف ربع كوب زبيب ربع كوب مكسرات ماء الورد رشة ماء الزهر رشة