上班族的痛！久坐股盆歪 5招瑜珈式 有效正骨盆

您也有翹腳的壞習慣嗎？長期慣用同一隻腳，很可能造成髖骨周遭肌肉發展不協調，導致長短腳！所以《中時新聞網》要帶著大家一起來做「骨盆正位」運動!透過這些簡單的舒緩瑜珈動作，讓骨盆乖乖回到位置上！