無論是久坐的3C上班族、或是長期久坐開車的運將，多少都有駝背、聳肩等坐姿不良的問題，站起來跟著性感健身教練一起做運動！
沒時間到健身房運動也沒關係，包你在家健身仍擁有好身材。
站著練、坐著練，全身訓練做好坐滿！
#旗開得勝 #張啟楷 #談話節目 #性感尤物 #美女教練 #翹臀 #長腿 #腿控 #小蠻腰 #川字肌 #朝天蹬 #一字馬 #闊背肌 #駝背 #滑輪下拉 #深蹲 #俄羅斯轉體 #藥球 #腹內外斜肌 #腹橫肌 #腹直肌 #保加利亞弓箭步 #葡萄王 #薑黃 #尤予晰 #Powerforcefitness
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