15 ผักบำรุงสายตา หาง่ายใกล้ตัว ไม่อยากสายตาพร่ามัวต้องรีบกิน !

          เปิดโผผักบำรุงสายตาที่หากินได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน อยากมีดวงตาสุขภาพดี ไม่ต้องทนกับอาการล้าสายตา ตาพร่ามัว ตาสู้แสงไม่ค่อยได้ รีบบำรุงสายตากันด่วน           ยุคนี้เป็นยุคดิจิทัล คนใช้สายตากับจอสี่เหลี่ยมกันมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้ปัญหาตาล้า ตาพร่ามัวคุกคามชีวิตเรากันมากขึ้น ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงอยากหาวิตามินบำรุงสายตา หรือต้องการอาหารบำรุงสายตามาเสริมให้สุขภาพดวงตาไม่ย่ำแย่กันไปใหญ่ วันนี้กระปุกดอทคอมเลยขอนำเสนอ 15 ผักบำรุงสายตา มาดูกันเลยว่าผักบำรุงสายตามีอะไรบ้าง