إدارة القلق والصدمات النفسية: تعريف الضغط النفسي ومستوى الضغوطات

يتعرض الكثيرون لضغوطات مهنية ونفسية هائلة، حيث يعاني العديد منهم من التوتر بشكل يومي، وهنا تأتي فائدة هذه الدورة التي ستقدم لهم الدعم اللازم من أجل صحتهم العقلية، حيث أن الهدف من ذلك هو توفير معلومات عملية حول كيفية المعالجة والتعامل مع الصدمات النفسية والاضطرابات التي يمكن أن تنجم عنها.
ستساعدك هذه الدورة على تحديد واكتشاف التوتر أو القلق المرتبط بالصدمات، وتوفير معلومات عن طرق الوقاية والإجراءات الأولية للصحة النفسية والعقلية، كما تقدم المعلومات التي تساعدك على تحسين المرونة وآليات التكيف الإيجابية.