ゲスト：永嶋敏行　海老とじゃがいものガレット　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/09

ゲスト：江守徹　しめさばの焼き造り　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/03

ゲスト：山崎樹範　パリパリ海老フライ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/24

ゲスト：金子貴俊　月見牛丼　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/02

ゲスト：秋吉久美子　シーフード・ドリア　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/09/21

帆立貝のグラタン　ゲスト：MIE　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996　

ゲスト：松尾敏伸　菜っぱのたいたん　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　　2005/01/26

YT未公開　ホッキ貝のマスタード和え　ゲスト：今陽子　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　ビーフジャーキー　ゲスト：藤村俊二　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

ゲスト：遠山景織子　いわしのトマトグラタン　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/01/18

シャンピニオンのスープ　ゲスト：植草克秀　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

ドライカレー　ゲスト：小柳ルミコ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

ゲスト：田中健　帆立とブロッコリーのトウチ炒め　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/15

YT未公開　しらす入りカルボナーラ　ゲスト：ユンソナ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

エビのスティック揚げ　ゲスト：山口いずみ　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

サザエのリゾット　ゲスト：サッカー武田　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

ツナ入り出し巻き卵　ゲスト：岩崎宏美　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

カキめし　ゲスト：野々村誠　畑耕一郎　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

葛湯豆腐　ゲスト：うつみ宮土理　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

虹マスのムニエル　ゲスト：西村知美　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

イカの詰め物シチリア風　ゲスト：川崎麻世　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002　

ゲスト：伍代夏子　レタスバーガー　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/09/10

YT未公開　キスのコーンあんかけ　ゲスト：平山あや　小阪先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004　

豚肉と舞茸の水炊　ゲスト：伊藤まい子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

ゲスト：ルー大柴　鶏のソテー大根ソース　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/11/03

鯖丼　ゲスト：南野陽子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002