เมล็ดเจียแคนตาลูปนมสด อร่อยง่ายได้สุขภาพ by Health&Cuisine

เมนูนี้เรานำเมล็ดเจียมาใช้แทนสาคู เป็นเมนูสุขภาพที่มากไปด้วยประโยชน์ในฐานะซูเปอร์ฟู้ด ผสานความหอม หวานของนมสด เติมความสดชื่นด้วยแคนตาลูป รสนุ่มชวนรับประทาน เป็นของหวานที่สายเฮลท์ต้องเลิฟ

ส่วนผสม
• เมล็ดเจีย 1 ถ้วย
• แคนตาลูป
• น้ำตาลทราย 120 กรัม
• นมสด
• ใบเตย

วิธีทำ
• ตักแคนตาลูปเป็นลูกกลมๆ แช่ตู้เย็นเตรียมไว้
• แช่เมล็ดเจียกับนมสดเตรียมไว้
• ต้มนมสดกับใบเตยให้หอม เติมน้ำตาลทรายลงไป
• ใส่เมล็ดเจียที่แช่ไว้ แคนตาลูป ตามด้วยนมสดใบเตย ชิมรสหวานตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ

☺ ติดตาม เรื่องราวอาหารที่ "ง่าย สนุก สุข อร่อย" ได้ที่
FB : https://www.facebook.com/amarincuisine/
IG : https://www.instagram.com/amarincuisine/
Website : http://goodlifeupdate.com/category/he...