टूथब्रश करने के सही तरीके और सुझाव।The right way to toothbrush and tips in Hindi
- 4 years ago
इस वीडियो में ब्रश करने के बारे में संक्षिप्त में बताया गया है।
दिन में कम सें कम 2 बार ब्रश करना चाहिये, तम्बाकू युक्त टूथपेस्ट का उपयोग नही करना चाहिए । सबसें जरुरी बात ये है कि ब्रश 2 मिनट सें ज्यादा नहीं होनी चाहिए और वो 2 मिनट सभी दाँतो की सभी सतह पर एक सामान समय विभाजित होना चाहिये मतलब सभी पर समय बराबर होना चाइये ।
आम तौर पर हम आगे के दाँतो पर तो अच्छे से ब्रश करते हैं पर पीछे जाते ही नही , इसलिये ज्यादातर लोगो में पीछे के दाँत ही गलते हैं
अधिक जानकारी के लिए वीडियो को पिर देखें । धन्यवाद्
#toothbrushing #brushingtechnique #daantsaafkrnekatarika
दिन में कम सें कम 2 बार ब्रश करना चाहिये, तम्बाकू युक्त टूथपेस्ट का उपयोग नही करना चाहिए । सबसें जरुरी बात ये है कि ब्रश 2 मिनट सें ज्यादा नहीं होनी चाहिए और वो 2 मिनट सभी दाँतो की सभी सतह पर एक सामान समय विभाजित होना चाहिये मतलब सभी पर समय बराबर होना चाइये ।
आम तौर पर हम आगे के दाँतो पर तो अच्छे से ब्रश करते हैं पर पीछे जाते ही नही , इसलिये ज्यादातर लोगो में पीछे के दाँत ही गलते हैं
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