e.14 2주만에 섹시 식스팩 만들기 2탄 4min sixpack tabata version.2

날씨가 너무 더워서 헬스장에 가기 싫다면
집에서 에어컨 강풍 틀고 함께 #불꽃복근 만들어보아요.
2주만에 복근만들기 2탄
운동은 친구랑 같이해야 오래하니까 태그 해주세요.
함께할 친구 손!


하루 2세트 진행 !

Routine

1. sidekick
2. flutter kick
3. crunch
4. leg raise
5. v-up
6. cross crunch
7. russian twist
8. bicycle
2rounds for a day.
getting sixpack in 2weeks!