Video- कोरोना के समय कैसे रखें आंखों का ध्यान और अस्पताल जाते समय क्या रखें सावधानी

लॉकडाउन के चलते दफ्तर बंद हैं। ऐसे में लोग घर से ही काम कर रहे हैं। लैपटॉप पर काम करते हैं, इससे आंखों पर असर पडता है। आंखों की सुरक्षा के उपाय डॉक्टर निकिता मशरु ने बताए। डॉक्टर निकिता ने बताया कि यदि आप ज्यादा समय तक लैपटॉप पर काम करते हैं तो आप 20 मिनिट काम के बाद 20 सैकेंड्स के लिए 20 फीट तक की दूरी पर देखें और आईड्राप डाले। बच्चों को भी टीवी, मोबाइल न चलाने दें। 5 कप से ज्यादा कॉफी पीने से आंखों का प्रेशर बढ़ता है। आंखों की परेशानी के लिए अस्पताल जाने से बचे। लेकिन ज्यादा परेशानी है तो मास्क लगाए बिना कहीं मत जाईए। पब्लिक ट्रांसपोर्ट से मत जाईए। और क्लीनिक के साथ रास्ते में ही डिस्टेंस बना कर रखें। क्लीनिक में कम से कम समय बताएं। और पूरे नियमों का पालन करें।