• il y a 4 ans
Vous prenez votre travail trop à coeur ? Stress, anxiété, épuisement... Alors comment prendre du recul ?
1. Identifiez vos tâches et classez-les par ordre de priorités
2. Apprenez à déléguer
3. Sachez dire NON à du travail supplémentaire
4. Accordez-vous des pauses au milieu de votre journée
5. Consacrez du temps à vos activités (culture, sorties, sport…)
6. Soyez à l’écoute de votre corps, de vos besoins, de votre fatigue….

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