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指回し&上体捻り
momo100ezomen
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4 年前
ブログ《道民の日常》
http://1douminnichijou.seesaa.net/
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指回しで脳の活性化と体の柔軟化、上体捻りも合わせることで、さらに体を柔らかくする狙いがあるのです。
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8:47
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