指回し&上体捻り

  • 4 年前
ブログ《道民の日常》
http://1douminnichijou.seesaa.net/
応援よろしくお願いします。

指回しで脳の活性化と体の柔軟化、上体捻りも合わせることで、さらに体を柔らかくする狙いがあるのです。