Podnoszenie ciężaru na jednej nodze - Jesteś Fit

  • 5 years ago

Recommended

0:35
I
Up next
Pompka z podparciem naprzemiennym - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Step do ćwiczeń - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:33
Podpór przodem z balansem - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Podpór bokiem na przedramieniu - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Odbicie - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Łuki - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:35
Lifty do tyłu - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Podpór przodem na przedramieniu - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:35
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:32
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:36
Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:36
Skłony tułowia w przód w siedzeniu skrzyżny, stopy złączone - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Podpór boczny z ugięciem kolan - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:33
Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:33
Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:33
Rowerek - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:36
Brzuszki - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:32
Scyzoryki na przedramionach - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit
Jesteś Fit